Berømthedernes hemmeligheder om deres hudplejerutiner afsløret

Fra Jennifer Aniston til Jennifer Lopez - det lader til, at nogle berømtheder ikke ældes! Med de ressourcer, de har, har de overtaget, når det drejer sig om aldring. Med hjælp fra professionelle dermatologer, læger og andre medicinske eksperter kan disse berømtheder vende tidens gang tilbage og forblive ungdommelige langt op i 40'erne, 50'erne og endda 60'erne.

Hudplejerutine 3

Mens mange af disse berømtheder gennemgår behandlinger og procedurer, som mange mennesker ikke har råd til for at holde dem perfekte, virker mange af deres anti-aging-procedurer faktisk og kan anvendes på alle.

Hvad er årsagen til synlig aldring?

Efterhånden som du bliver ældre, begynder din krop langsomt at tage længere tid om at fungere. Fra celleomsætning til genopretning efter træning begynder vigtige funktioner, der holder os unge, at blive langsommere. Dette efterlader tegn på aldring som rynker, fine linjer, træthed og meget mere. Selv om det er umuligt at stoppe aldringen helt, er der nogle ting, der kan fremskynde denne aldringsproces, f.eks.

  • Rygning: Giftstofferne i cigaretter udsætter huden for oxidativt stress. Dette kan forårsage for tidlig aldring, tørhed og endda rynker.
  • Solpåvirkning og solskoldning: Begge former for UV-eksponering kan være skadelige for hudcellerne og forårsage rynker.
  • Genetik: Der findes nogle sjældne genetiske sygdomme, som fremskynder aldringstegnene.
  • Søvnvaner: Søvn giver kroppen tid til at genopfriske og regenerere sine celler. Med dårlig kvalitet eller mængde søvn kan huden ikke regenerere disse celler ordentligt.
  • Kost: En kost med et højt indhold af sukker og kulhydrater kan skade din hud over tid.
  • Indtagelse af alkohol og koffein: Hvis du drikker for meget alkohol, dehydrerer du din krop. Med tiden påvirker det din hud ved at gøre den slap og miste sin form. Koffein kan have samme virkning.
  • Miljø: Hvis du omgiver dig i et miljø med giftstoffer og forurenende stoffer, udsætter du din hudbarriere for disse ting, hvilket skader dine hudceller generelt.
  • Stress: Stress forårsager hormonelle og kemiske ubalancer, som fører til aldring.

Selv om nogle af disse faktorer ikke kan undgås, er der nogle måder, hvorpå du kan hjælpe med at bremse aldringsprocessen.

Med rigeligt med ressourcer er her, hvad nogle berømtheder sværger til for at holde sig ungdommelige.

  • Penelope Cruz
    Cruz fik sine bedste skønhedsråd af sin mor. Det er ved at få masser af hvile og spise sundt.
  • Jennifer Aniston
    Hvorfor er Aniston ikke blevet en dag ældre siden sin succesrolle som Rachel Green? Hun bruger en blanding af ansigtsbehandlinger med mikrostrøm og Clear and Brilliant Laser-behandlinger. Hun bruger også en del makeup og bruger SPF 50 dagligt.
  • Halle Berry
    Berry er kendt for sin strålende teint. Når hun bruger makeup, vælger hun altid et dugfrisk look og hævder, at det får alle til at se "lidt bedre" ud. Før hun lægger makeup, sprøjter hun sit ansigt med rosenvand for at holde makeuppen frisk og dugfrisk. Det får hende til at se ungdommelig, livlig og frisk ud.
  • Salma Hayek
    Hayek sørger for at vaske sit ansigt med en mild dybderensning hver aften. Hun falder aldrig i søvn med makeup på, aldrig!
  • Sarah Jessica Parker
    Parker prædiker også om det vidunderlige i at gå i seng med ren hud. Hun insisterer også på at anvende fugtighedscreme og læbepomade hver dag og aften.
  • Chrissy Teigen
    Teigen's hemmelighed til at udjævne fine linjer? Shani Dardens Retinol Reform Resurface serum. Hendes æstetikerinde laver den til hende, så den er skræddersyet til hendes nøjagtige hudplejebehov.
  • Julianne Moore
    Moore vælger et mere overkommeligt og tilgængeligt hudprodukt: L'Oreal Age Perfect Face Oil with Age Perfect Cell Renewal Day Cream SPF 15. Denne cocktail holder hendes hud beskyttet og fugtet hele dagen. Ved at tilføje to produkter til hendes rutine får hun ekstra fugt uden at føle sig fedtet.
  • Olivia Wilde
    Wilde bruger produkter fra True Botanicals Renew-serien. Hun renser i to trin, med Pre-Cleanse Oil efterfulgt af Hydrating Renew Cleanser. Hun bruger også Vitamin C Booster et par gange om ugen, Nutrient Mist og Pure Radiance Oil.
  • Januar Jones
    Jones bruger Tracie Martyns Shakti Face and Body Resculpting Cream til at opstramme de områder, der har brug for et ekstra løft.
  • Jessica Alba
    Albas mor lærte hende at bruge solcreme og at investere i skønhedsprodukter af god kvalitet. Hun vil hellere bruge penge på gode hudplejeprodukter end på tøj!
  • Linda Evangelista
    Modellen bruger dagligt et produkt med høj solfaktor og er en stor fan af Erasa EXP-30 serummet.

Selv om vi ikke alle har råd til dyre serummer og cremer, er der nogle få tips, som berømtheder sværger til at holde deres hud så ungdommelig som muligt.

Hudplejerutine 2

Her er nogle enkle, men videnskabeligt beviste måder, hvorpå berømtheder kan forblive unge:

1. De elsker at drikke vand

En undersøgelse fra 2015 bekræfter, at det er godt for din hud at drikke vand regelmæssigt. Forskere har fundet ud af, at hvis man drikker rigeligt med vand dagligt, øges hudens fugtniveau. Når det er sagt, kan en hydreret hud føre til et yngre udseende og en ungdommelig glød med tiden.

Berømtheder som Jennifer Aniston og America Ferrera sværger til at drikke vand og hævder, at det har gjort underværker for deres hud og krop. Aniston, der er 48 år, og Ferreran37 har fortalt, at da de begyndte at drikke meget vand regelmæssigt, ændrede deres hår, hud og negle sig drastisk.

2. De tager sig tid til at sove om natten

Christina Aguilera, 36, er stolt af at indrømme, at hun sover mindst otte timer hver nat. Dette er den tid, som Centers for Disease Control and Prevention anbefaler.

I 2016 opdagede forskere, at utilstrækkelig søvn kan påvirke din hud dramatisk. Det kan få dig til at se ældre ud og gøre dig mindre tilbøjelig til at komme dig efter skader eller irritation af huden.

3. De fjerner altid deres makeup om aftenen

At sove med makeup på er noget af det værste, du kan gøre ved din hud. Mary J. Blige, 46, siger, at hun aldrig går en hel dag eller aften uden at vaske sit ansigt ordentligt. Med tv-optrædener og røde løbere kan en berømtheds glamour omfatte en masse tung makeup. Det er vigtigt at fjerne alt snavs og makeup fra dine porer, inden du går i seng hver aften.

American Academy of Dermatology påpeger, at vask af ansigtet er en af de bedste måder at forebygge for tidlig hudaldring på. Selv Dwayne "The Rock" Johnson, 45, bruger en mild dybderensning i sin natlige rutine for at holde sig ungdommelig.

4. De fjerner stress så vidt muligt

Selv om det ikke er videnskabeligt bevist, hvordan stress forårsager biologiske ændringer, ved man, at stress frigør kemikalier i kroppen, som kan fremskynde aldringstegnene.

Gabrielle Union, 44, siger, at hendes bedste tip mod aldring er evnen til at sige nej. Når vi er under konstant stress, går vores krop i kamp-eller-flygt-tilstand og frigiver disse stresskemikalier. Det er meget muligt, at disse kemikalier med tiden nedbryder vores krop.

5. De hverken ryger eller drikker

Mary-Louise Parker, 53, hævder, at det gjorde en stor forskel for hendes hud, at hun holdt op med at ryge og drikke. Ifølge American Society of Human Genetics kan cigaretrygning og stort alkoholforbrug ændre dit DNA og forårsage for tidlig aldring.

6. De bruger solcreme

Vi har alle hørt det før - solcreme er nøglen til en sund hud. Julianne Moore, 56, har brugt solcreme hver dag, siden hun var 23 år! Heidi Klum, 44, siger: "En solbrændthed varer kun en uge eller to, før den forsvinder, og solen er så skadelig - det er ikke det værd."

Du bør tilstræbe at bruge en bredspektret solcreme med mindst SPF 15 dagligt. Hvis du opholder dig udendørs, anbefaler Skin Cancer Foundation, at du påfører en rigelig mængde mindst hver anden time.

7. De spiser frugt og grøntsager

Christine Brinkley, 63, har været streng vegetar, siden hun var omkring 12 år gammel. Hun foreslår, at du forsøger at fylde din tallerken med så mange farver som muligt.

Ifølge lægerne har det, du spiser om dagen, en direkte indflydelse på dit udseende og din alder. En kost, der er rig på frugt og grøntsager, kan være med til at bremse aldringstegn og hjælpe på dit generelle helbred.

8. De eksfolierer

Daglig eksfoliering er nøglen til celleomsætning for at opnå en generelt ungdommelig teint. Hårde fysiske eksfolieringsmidler kan dog fjerne huden og efterlade den irriteret og følsom. Find en skånsom eksfoliator, der får din hud til at føle sig bedst muligt tilpas. Kate Middleton, 39, bruger en varm, fugtig vaskeklud til at eksfoliere og dampe sit ansigt på samme tid.

9. De fugter

Fugtighedscreme holder vand tilbage i huden og får din hud til at se lysere og yngre ud. Beyoncé, 35, har sagt, at et af de mest værdifulde råd, hun nogensinde har lært, er at bruge en fugtighedscreme dagligt. For at opnå yderligere fordele kan du finde fugtighedscremer med ekstra SPF-beskyttelse. To fugle, en sten!

10. De ved, at det ikke kun handler om ansigtet

De første områder, der viser tegn på ældning, er halsen og brystet. For at bekæmpe dette deler Kendall Jenner, 25, ud, at hendes makeupartist bruger resterne af serummet fra hendes fugtighedsgivende øjenplaster på hendes hals og bryst. Det holder området fugtet og forhindrer, at produktet går til spilde.

11. De træner

Regelmæssig motion har vist sig at kunne bremse aldringsprocessen. Jennifer Lopez, 48, træner tre til fire gange om ugen. Motion kan holde DNA sundt og ungt og direkte bremse aldringstegn.

Hudplejerutine 4

Tekniske behandlinger for at holde din hud flot

Hvis du kan anvende alle disse tips og tricks inspireret af berømthederne sammen med produkter af god kvalitet, er du godt på vej til at opnå din drømmehud. Hvis du vil have et ekstra boost, kan du overveje at prøve disse Vivre hjælpemidler til hjemmepleje, så du kan nå dine mål endnu hurtigere.

Microderm behandlinger

Berømtheder sværger til eksfoliering. Det fremmer hudens celleomsætning og fjerner overskydende snavs og affald fra huden. Det fremmer også en sund blodgennemstrømning for at give dig den smukke J-Lo-glød. Mikrodermabrasionsmaskiner til hjemmebrug giver en dyb, men skånsom eksfoliering, der fjerner den beskadigede overflade af din hud og samtidig suger urenheder op.

Behandlinger til at stramme huden

Lysbehandlingen hjælper med at stimulere cellefornyelsen, så slap hud bliver fast og ungdommelig igen. Der er tre kilder til lysbehandling: Der er tre behandlingskilder: bipolar RF-energi, LED-lysenergi og IR-varmeenergi. Vivre® Skin Perfector 6 in 1 bruger en kraftfuld, men smertefri kombination af alle tre til at genoprette hudens elasticitet. På denne måde kan styrkede eller nye celler give din hud professionelle resultater.

Endelig

Berømtheder er heldige nok til at have hold af læger, dermatologer, diætister og andre eksperter, der sørger for, at de ser ungdommelige ud, mens de bliver ældre. At drikke vand, få den rette mængde søvn og bruge visse produkter er en nem og omkostningseffektiv måde at sikre, at din hud forbliver ung på. Der findes desuden husholdningsapparater, der er designet til at give dig de samme resultater som dem, der er inspireret af berømtheder, i dit eget hjem. Ved at kombinere disse to ting vil din hud føle sig fornyet, forynget og klar til den røde løber!