Julkkisten salaisuudet ihonhoitorutiineistaan paljastuivat

Jennifer Anistonista Jennifer Lopeziin - näyttää siltä, että jotkut julkkikset eivät vanhene! Kun otetaan huomioon niiden resurssit, niillä on yliote ikääntymisen suhteen. Ammattitaitoisten ihotautilääkäreiden, lääkäreiden ja muiden lääketieteen asiantuntijoiden avulla nämä julkkikset voivat kääntää ajan kulkua taaksepäin ja pysyä nuorekkaina pitkälle 40-, 50- ja jopa 60-vuotiaiksi.

Ihonhoitorutiini 3

Vaikka monet näistä julkkiksista käyvät läpi hoitoja ja toimenpiteitä, joihin monilla ihmisillä ei ole varaa pitääkseen heidät täydellisinä, monet heidän anti-aging-menetelmistään todella toimivat ja niitä voidaan soveltaa keneen tahansa.

Mikä aiheuttaa näkyvää ikääntymistä?

Iän myötä elimistösi alkaa hiljalleen toimia pidempään. Solujen vaihtumisesta liikunnasta palautumiseen tärkeät toiminnot, jotka pitävät meidät nuorekkaina, alkavat hidastua. Tämä jättää jälkeensä ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä, juonteita, väsymystä ja muuta. Vaikka ikääntymistä on mahdotonta pysäyttää kokonaan, on olemassa joitakin asioita, jotka voivat nopeuttaa ikääntymisprosessia.

  • Tupakointi: savukkeiden myrkyt altistavat ihon hapettumisstressille. Tämä voi aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä, kuivuutta ja jopa ryppyjä.
  • Auringolle altistuminen ja auringonpolttama: molemmat UV-altistuksen muodot voivat olla haitallisia ihosoluille ja aiheuttaa ryppyjä.
  • Genetiikka: On olemassa joitakin harvinaisia geneettisiä sairauksia, jotka nopeuttavat ikääntymisen merkkejä.
  • Nukkumistottumukset: Uni antaa keholle aikaa virkistyä ja uudistaa solujaan. Jos unen laatu tai määrä on huono, iho ei pysty uudistamaan näitä soluja kunnolla.
  • Ruokavalio: runsaasti sokeria ja hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio voi vahingoittaa ihoa ajan myötä.
  • Alkoholin ja kofeiinin käyttö: Liiallinen alkoholin käyttö kuivattaa elimistöä. Ajan myötä tämä vaikuttaa ihoon, jolloin se löystyy ja menettää muotonsa. Kofeiinilla voi olla sama vaikutus.
  • Ympäristö: Jos ympäröit itsesi ympäristössä, jossa on myrkkyjä ja saasteita, altistat ihoesteesi näille aineille, mikä vahingoittaa ihosolujasi yleisesti.
  • Stressi: Stressi aiheuttaa hormonaalista ja kemiallista epätasapainoa, joka johtaa ikääntymiseen.

Vaikka osa näistä tekijöistä on väistämättömiä, on joitakin keinoja, joilla voit hidastaa ikääntymisprosessia.

Kun resursseja on runsaasti, tässä on, minkä avulla julkkikset pitävät itsensä nuorekkaina.

  • Penelope Cruz
    Cruz sai parhaat kauneusneuvonsa äidiltään. Tämä tapahtuu lepäämällä paljon ja syömällä terveellisesti.
  • Jennifer Aniston
    Miksi Aniston ei ole vanhentunut päivääkään hittiroolinsa Rachel Greenin jälkeen? Hän käyttää mikrovirtakasvohoitoja ja Clear and Brilliant Laser -hoitoja. Hän käyttää myös melko paljon meikkiä ja käyttää päivittäin SPF 50 -suojakerrointa.
  • Halle Berry
    Berry on tunnettu säteilevästä ihonväristään. Meikatessaan hän käyttää aina kuumat meikit ja väittää, että se saa kaikki näyttämään "hieman paremmalta". Ennen meikkaamista hän suihkuttaa kasvoilleen ruusuvettä, jotta meikki pysyy raikkaana ja kasteisena. Tämä saa hänet näyttämään nuorekkaalta, elinvoimaiselta ja raikkaalta.
  • Salma Hayek
    Hayek varmistaa, että hän pesee kasvonsa hellävaraisella syväpuhdistusaineella joka ilta. Hän ei koskaan nukahda meikattuna, ei koskaan!
  • Sarah Jessica Parker
    Parker saarnaa myös puhtaalla iholla nukkumaan menemisen ihmeellisyydestä. Hän on myös tarkka siitä, että hän käyttää kosteusvoidetta ja huulirasvaa joka päivä ja yö.
  • Chrissy Teigen
    Teigenin salaisuus juonteiden silottamiseen? Shani Dardenin Retinol Reform Resurface -seerumi. Hänen kosmetologinsa tekee sen hänelle, joten se on räätälöity juuri hänen ihonhoitotarpeisiinsa.
  • Julianne Moore
    Moore valitsee edullisemman ja helpommin saatavilla olevan ihotuotteen: L'Orealin Age Perfect Face Oil with Age Perfect Cell Renewal Day Cream SPF 15. Tämä cocktail pitää hänen ihonsa suojattuna ja kosteutettuna koko päivän. Lisäämällä kaksi tuotetta hänen rutiiniinsa, hän saa lisää kosteutta tuntematta itseään rasvaiseksi.
  • Olivia Wilde
    Wilde käyttää True Botanicals Renew -sarjan tuotteita. Hän puhdistaa kahdessa vaiheessa: Pre-Cleanse Oil -öljyllä ja Hydrating Renew Cleanser -puhdistusaineella. Hän käyttää myös C-vitamiini Boosteria pari kertaa viikossa, Nutrient Mistiä ja Pure Radiance Oilia.
  • Tammikuu Jones
    Jones käyttää Tracie Martynin Shakti Face and Body Resculpting Cream -kasvovoidetta kiinteyttääkseen alueita, jotka kaipaavat lisää kohotusta.
  • Jessica Alba
    Alban äiti opetti häntä käyttämään aurinkovoidetta ja panostamaan laadukkaisiin kauneustuotteisiin. Hän käyttää mieluummin hyviin ihonhoitotuotteisiin kuin vaatteisiin!
  • Linda Evangelista
    Malli käyttää päivittäin korkean suojakertoimen tuotetta ja on Erasa EXP-30 -seerumin suuri fani.

Vaikka kaikilla meistä ei ole varaa kalliisiin seerumeihin ja voiteisiin, julkkikset vannovat muutamien vinkkien nimeen pitääkseen ihonsa mahdollisimman nuorekkaana.

Ihonhoitorutiini 2

Tässä on muutamia yksinkertaisia mutta tieteellisesti todistettuja tapoja, joilla julkkikset pysyvät nuorina:

1. Ne juovat mielellään vettä

Vuonna 2015 tehty tutkimus vahvistaa, että säännöllinen veden juominen on hyväksi iholle. Tutkijat havaitsivat, että runsas veden juominen päivittäin lisää ihon kosteustasoa. Kosteutettu iho voi kuitenkin ajan mittaan johtaa nuorekkaaseen ulkonäköön ja nuorekkaaseen hehkuun.

Julkkikset, kuten Jennifer Aniston ja America Ferrera, vannovat veden juomisen nimeen ja väittävät sen tehneen ihmeitä heidän iholleen ja keholleen. 48-vuotias Aniston ja Ferreran37 ovat kertoneet, että kun he alkoivat juoda säännöllisesti paljon vettä, heidän hiuksensa, ihonsa ja kyntensä muuttuivat huomattavasti.

2. Heillä on aikaa nukkua yöllä.

Christina Aguilera, 36, myöntää ylpeänä, että hän nukkuu vähintään kahdeksan tuntia joka yö. Tämä on Centers for Disease Control and Prevention -järjestön suosittelema aika.

Vuonna 2016 tutkijat havaitsivat, että riittämätön uni voi vaikuttaa dramaattisesti ihoosi. Se voi saada sinut näyttämään vanhemmalta ja heikentää ihovaurion tai ärsytyksen jälkeistä toipumista.

3. He poistavat meikkinsä aina illalla.

Meikki päällä nukkuminen on yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä ihollesi. Mary J. Blige, 46, sanoi, ettei hän koskaan mene koko päivää tai yötä pesemättä kasvojaan kunnolla. Televisioesiintymisten ja punaisten mattojen myötä julkkiksen glamouriin voi kuulua paljon raskasta meikkiä. On ehdottoman tärkeää poistaa kaikki lika ja meikki huokosista ennen nukkumaanmenoa joka ilta.

American Academy of Dermatology huomauttaa, että kasvojen pesu on yksi parhaista keinoista ehkäistä ihon ennenaikaista vanhenemista. Jopa Dwayne "The Rock" Johnson, 45, käyttää yölliseen rutiiniinsa hellävaraista syväpuhdistusainetta pysyäkseen nuorekkaana.

4. He poistavat stressiä aina kun mahdollista

Vaikka ei olekaan tieteellisesti todistettu, miten stressi aiheuttaa biologisia muutoksia, tiedetään, että stressi vapauttaa kehossa kemikaaleja, jotka voivat nopeuttaa ikääntymisen merkkejä.

Gabrielle Union, 44, sanoo, että hänen paras vinkkinsä ikääntymistä vastaan on kyky sanoa ei. Kun olemme jatkuvan stressin alaisena, elimistömme siirtyy taistele tai pakene -tilaan ja vapauttaa näitä stressikemikaaleja. On hyvin mahdollista, että ajan myötä nämä kemikaalit hajottavat kehoamme.

5. He eivät tupakoi eivätkä juo

Mary-Louise Parker, 53, väittää, että tupakoinnin ja juomisen lopettaminen vaikutti suuresti hänen ihon terveyteensä. American Society of Human Genetics -järjestön mukaan tupakointi ja runsas alkoholinkäyttö voivat muuttaa DNA:ta ja aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista.

6. He käyttävät aurinkovoidetta

Olemme kaikki kuulleet sen ennenkin - aurinkovoide on avain terveeseen ihoon. Julianne Moore, 56, on käyttänyt aurinkovoidetta joka päivä 23-vuotiaasta lähtien! Heidi Klum, 44, sanoo: "Rusketus kestää viikon tai kaksi ennen kuin se haalistuu, ja aurinko on niin vahingollinen - se ei ole sen arvoista." "Rusketus kestää viikon tai kaksi ennen kuin se haalistuu, ja aurinko on niin vahingollinen - se ei ole sen arvoista."

Sinun tulisi pyrkiä käyttämään laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15. Jos vietät aikaa ulkona, Skin Cancer Foundation suosittelee, että levität runsaasti aurinkovoidetta vähintään kahden tunnin välein.

7. He syövät hedelmiä ja vihanneksia

Christine Brinkley, 63, on ollut tiukka kasvissyöjä noin 12-vuotiaasta lähtien. Hän ehdottaa, että lautaselle tulisi mahdollisimman paljon värejä.

Lääkärien mukaan sillä, mitä syöt päivässä, on suora vaikutus ulkonäköösi ja siihen, miten ikääntyt. Runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio voi auttaa hidastamaan ikääntymisen merkkejä ja edistämään yleistä terveyttä.

8. Ne kuorivat

Päivittäinen kuorinta on avain solujen vaihtumiseen, jotta iho pysyy nuorekkaana. Kovat fyysiset kuorinta-aineet voivat kuitenkin kuoria ihoa ja jättää sen ärtyneeksi ja herkäksi. Etsi hellävarainen kuorinta-aine, joka saa ihosi tuntumaan parhaalta. Kate Middleton, 39, kuorii ja höyrystää kasvonsa lämpimällä, kostealla pesulapulla.

9. Ne kosteuttavat

Kosteusvoide sitoo vettä ihoon, mikä saa ihon näyttämään kirkkaammalta ja nuoremmalta. Beyoncé, 35, on sanonut, että yksi hänen arvokkaimmista vinkkeistään on käyttää päivittäin kosteuttavaa ihovoidetta. Jos haluat lisäetuja, löydä kosteusvoiteet, joissa on ylimääräinen SPF-suoja. Kaksi kärpästä, yksi kivi!

10. He tietävät, että kyse ei ole vain kasvoista.

Vanhenemisen merkit näkyvät ensimmäisenä kaulalla ja rintakehällä. Tätä vastaan Kendall Jenner, 25, kertoo, että hänen meikkaajansa käyttää kaulaansa ja rintaansa kosteuttavasta silmälaastarista jäänyttä seerumia. Se pitää alueen kosteutettuna ja estää tuotteen menemisen hukkaan.

11. He kouluttavat

Säännöllisen liikunnan on osoitettu hidastavan ikääntymisprosessia. Jennifer Lopez, 48, treenaa kolmesta neljään kertaa viikossa. Liikunta voi pitää DNA:n terveenä ja nuorekkaana ja hidastaa suoraan ikääntymisen merkkejä.

Ihonhoitorutiini 4

Tekniset hoidot, jotka pitävät ihosi hyvännäköisenä

Jos osaat soveltaa näitä julkkisten antamia vinkkejä ja niksejä sekä laadukkaita tuotteita, olet hyvällä tiellä kohti unelmiesi ihoa. Jos haluat lisäpotkua, harkitse seuraavia vaihtoehtoja. Vivrellä kotihoitolaitteet, jotta saavutat tavoitteesi entistä nopeammin.

Mikroderm-hoidot

Julkkikset vannovat kuorinnan nimeen. Se edistää ihosolujen vaihtumista ja poistaa iholta ylimääräisen lian ja roskat. Se edistää myös tervettä verenkiertoa ja antaa sinulle upean J-Lo-hehkun. Kotikäyttöön tarkoitetut mikrodermahiontalaitteet tarjoavat syvän mutta hellävaraisen kuorinnan, joka poistaa ihon vaurioituneen pintakerroksen ja imuroi samalla kaikki epäpuhtaudet.

Ihoa kiristävät hoidot

Valohoito auttaa stimuloimaan solujen uusiutumista, jolloin veltostunut iho saadaan jälleen kiinteäksi ja nuorekkaaksi. On olemassa kolme lähdettä valohoito: Hoidon lähteitä on kolme: bipolaarinen RF-energia, LED-valoenergia ja IR-lämpöenergia. Vivre® Skin Perfector 6 in 1 käyttää tehokkaita mutta kivuttomia yhdistelmiä, jotka palauttavat ihon kimmoisuuden. Näin vahvistuneet tai uudet solut voivat antaa ihollesi ammattimaisia tuloksia.

Vihdoinkin

Julkkikset ovat onnekkaita, sillä heillä on tiimejä lääkäreitä, ihotautilääkäreitä, ravitsemusterapeutteja ja muita asiantuntijoita, jotka huolehtivat siitä, että he näyttävät nuorekkailta ikääntyessään. Veden juominen, oikea määrä unta ja tiettyjen tuotteiden käyttö on helppo ja kustannustehokas tapa varmistaa, että ihosi pysyy nuorekkaana. Lisäksi on olemassa kodinkoneita, jotka on suunniteltu antamaan julkkisten inspiroimia tuloksia mukavasti omassa kodissasi. Yhdistämällä nämä kaksi asiaa ihosi tuntuu uudistuneelta, nuorekkaalta ja valmiilta punaiselle matolle!