Ansiktsvård

Kändisars hemligheter kring deras hudvårdsrutiner avslöjad

Upplagt på av admin

Från Jennifer Aniston till Jennifer Lopez – det verkar som om vissa kändisar inte åldras! Med tanke på de resurser de har har de en överlägsen ställning när det gäller åldrande. Med hjälp av professionella dermatologer, läkare och andra medicinska experter kan dessa kändisar vrida tillbaka tidens gång och hålla sig ungdomliga långt in i 40-, 50- och till och med 60-årsåldern.

Hudvårdsrutin 3

Även om många av dessa kändisar genomgår behandlingar och procedurer som många människor inte har råd med för att hålla dem perfekta, fungerar många av deras anti-aging-processer faktiskt och kan tillämpas på vem som helst.

Vad orsakar synligt åldrande?

När du blir äldre börjar din kropp långsamt ta längre tid på sig för att fungera. Från cellomsättning till träningsåterhämtning börjar viktiga funktioner som håller oss unga att se unga ut att sakta ner. Detta lämnar tecken på åldrande som rynkor, fina linjer, trötthet och annat. Även om det är omöjligt att stoppa åldrandet helt och hållet finns det några saker som kan påskynda denna åldrandeprocess, t.ex:

  • Rökning: Gifterna i cigaretter utsätter huden för oxidativ stress. Detta kan orsaka för tidigt åldrande, torrhet och till och med rynkor.
  • Solexponering och solbränna: Båda formerna av UV-exponering kan vara skadliga för hudcellerna och orsaka rynkor.
  • Genetik: Det finns vissa sällsynta genetiska tillstånd som påskyndar ålderstecken.
  • Sömnvanor: Sömn ger kroppen tid att fräscha upp och regenerera cellerna. Med dålig sömnkvalitet eller kvantitet kan huden inte regenerera dessa celler ordentligt.
  • Kost: En kost som innehåller mycket socker och kolhydrater kan skada din hud med tiden.
  • Intag av alkohol och koffein: Om du dricker för mycket alkohol uttorkas din kropp. Med tiden påverkar detta din hud genom att den blir slapp och förlorar sin form. Koffein kan ha samma effekt.
  • Miljö: Om du omger dig i en miljö med gifter och föroreningar utsätter du din hudbarriär för dessa saker, vilket orsakar skador på dina hudceller överlag.
  • Stress: Stress orsakar hormonella och kemiska obalanser, vilket leder till åldrande.

Även om vissa av dessa faktorer är oundvikliga finns det några sätt som du kan hjälpa till att bromsa åldrandet.

Med rikliga resurser, här är vad några kändisar svär på för att hålla dem ungdomliga.

  • Penelope Cruz
    Cruz fick sina bästa skönhetsråd av sin mamma. Detta genom att vila ordentligt och äta en hälsosam kost.
  • Jennifer Aniston
    Varför har Aniston inte åldrats en dag sedan hennes succéroll som Rachel Green? Hon använder en blandning av ansiktsbehandlingar med mikroström och Clear and Brilliant Laser-behandlingar. Hon använder också rätt lite smink och bär dagligen en solskyddsfaktor på 50.
  • Halle Berry
    Berry är känd för sin strålande hy. När hon bär smink väljer hon alltid en daggig look och hävdar att det får alla att se “lite bättre” ut. Innan hon applicerar smink sprutar hon ansiktet med rosenvatten för att hålla sminket fräscht och daggigt. Detta gör att hon ser ungdomlig, levande och fräsch ut.
  • Salma Hayek
    Hayek ser till att hon tvättar sitt ansikte med en mild djuprengöring varje kväll. Hon somnar aldrig med smink på, aldrig!
  • Sarah Jessica Parker
    Parker predikar också om det fantastiska i att gå till sängs med ren hud. Hon är också orubblig på att applicera fuktkräm och läppbalsam varje dag och kväll.
  • Chrissy Teigen
    Teigens hemlighet för att släta ut fina linjer? Shani Dardens serum Retinol Reform Resurface. Hennes estetiker gör det åt henne, så det är anpassat efter hennes exakta hudvårdsbehov.
  • Julianne Moore
    Moore väljer en mer prisvärd och lättillgänglig hudprodukt: L’Oreal Age Perfect Face Oil med Age Perfect Cell Renewal Day Cream SPF 15. Denna cocktail håller hennes hud skyddad och återfuktad hela dagen. Genom att lägga till två produkter i sin rutin får hon extra fukt utan att känna sig fet.
  • Olivia Wilde
    Wilde använder produkter från True Botanicals Renew-sortimentet. Hon rengör i två steg, med Pre-Cleanse Oil följt av Hydrating Renew Cleanser. Hon använder också Vitamin C Booster ett par gånger i veckan, Nutrient Mist och Pure Radiance Oil.
  • Januari Jones
    Jones använder Tracie Martyns Shakti Face and Body Resculpting Cream för att strama upp områden som behöver extra lyftning.
  • Jessica Alba
    Albas mamma lärde henne att använda solskydd och att investera i skönhetsprodukter av god kvalitet. Hon spenderar hellre på bra hudvårdsprodukter än på kläder!
  • Linda Evangelista
    Modellen använder en produkt med hög solskyddsfaktor dagligen och är ett stort fan av Erasa EXP-30-serumet.

Även om vi alla inte har råd med dyra serum och krämer finns det några tips som kändisar svär på för att hålla sin hud så ungdomlig som möjligt.

Hudvårdsrutin 2

Här är några enkla men vetenskapligt bevisade sätt för kändisar att hålla sig unga:

1. De älskar att dricka vatten

En studie från 2015 bekräftar att det är bra för huden att dricka vatten regelbundet. Forskarna fann att om man dricker mycket vatten dagligen ökar hudens fuktnivå. Med detta sagt kan en hydratiserad hud leda till ett yngre utseende och en ungdomlig glöd med tiden.

Kändisar som Jennifer Aniston och America Ferrera svär på att dricka vatten och hävdar att det har gjort underverk för deras hud och kropp. Aniston, som är 48 år, och Ferreran37 har sagt att när de började dricka mycket vatten regelbundet förändrades deras hår, hud och naglar drastiskt.

2. De tar sig tid att sova på natten

Christina Aguilera, 36, är stolt över att erkänna att hon sover minst åtta timmar varje natt. Detta motsvarar den mängd tid som rekommenderas av centren för sjukdomskontroll och prevention.

År 2016 upptäckte forskare att otillräcklig sömn kan påverka din hud dramatiskt. Det kan leda till att du ser äldre ut och återhämtar dig mindre snabbt från hudskador eller irritation.

3. De tar alltid bort sitt smink på kvällen

Att sova med smink på är något av det värsta du kan göra mot din hud. Mary J. Blige, 46, sa att hon aldrig går en hel dag eller natt utan att tvätta ansiktet ordentligt. Med tv-framträdanden och röda mattor kan en kändis glamour inkludera mycket tungt smink. Det är absolut nödvändigt att ta bort all smuts och smink ur porerna innan du går till sängs varje kväll.

American Academy of Dermatology påpekar att tvätta ansiktet är ett av de bästa sätten att förebygga för tidigt åldrande av huden. Till och med Dwayne “The Rock” Johnson, 45, inkluderar en mild djuprengöring i sin nattliga rutin för att hålla sig ungdomlig.

4. De eliminerar stress när det är möjligt

Även om det inte är exakt vetenskapligt bevisat hur stress skapar biologiska förändringar är det känt att stress frigör kemikalier i kroppen som kan påskynda ålderstecken.

Gabrielle Union, 44 år, säger att hennes bästa tips mot åldrande är förmågan att säga nej. När vi utsätts för ständig stress går våra kroppar in i kamp- eller flyktläge och frigör dessa stresskemikalier. Det är mycket möjligt att dessa kemikalier med tiden bryter ner våra kroppar.

5. De varken röker eller dricker

Mary-Louise Parker, 53 år, hävdar att det gjorde stor skillnad för hennes hudhälsa att sluta röka och dricka. Enligt American Society of Human Genetics kan cigarettrökning och kraftig alkoholanvändning förändra ditt DNA och orsaka för tidigt åldrande.

6. De använder solskyddsmedel

Vi har alla hört det förut – solskydd är nyckeln till en frisk hud. Julianne Moore, 56, har använt solkräm varje dag sedan hon var 23 år! Heidi Klum, 44, säger: “En solbränna varar en vecka eller två innan den bleknar, och solen är så skadlig – det är inte värt det.”

Du bör sträva efter att dagligen använda en solkräm med brett spektrum och minst SPF 15. Om du tillbringar någon tid utomhus rekommenderar Skin Cancer Foundation att du applicerar en generös mängd minst varannan timme.

7. De äter frukt och grönsaker

Christine Brinkley, 63, har varit strikt vegetarian sedan hon var omkring 12 år gammal. Hon föreslår att du försöker fylla din tallrik med så många färger som möjligt.

Enligt läkare har det du äter på en dag en direkt effekt på ditt utseende och hur du åldras. Att äta en frukt- och grönsaksrik kost kan bidra till att bromsa ålderstecken och hjälpa till med din hälsa i allmänhet.

8. De exfolierar

Daglig exfoliering är nyckeln till cellomsättning för en allmänt ungdomlig hy. Hårda fysiska exfolierande medel kan dock ta bort huden och göra den irriterad och känslig. Hitta en skonsam exfoliator som gör att din hud mår bäst. Kate Middleton, 39, använder en varm, fuktig tvättlapp för att exfoliera och ånga ansiktet samtidigt.

9. De återfuktar

Fuktkräm fångar in vatten i huden, vilket gör att din hud ser både ljusare och yngre ut. Beyoncé, 35, har sagt att ett av hennes mest värdefulla tips hon någonsin lärt sig är att dagligen använda en fuktgivande fuktkräm för huden. För ytterligare fördelar kan du hitta hudfuktkrämer med extra SPF-skydd. Två fåglar, en sten!

10. De vet att det inte bara handlar om ansiktet

De första områdena som visar tecken på åldrande är halsen och bröstet. För att motverka detta delar Kendall Jenner, 25, med sig av att hennes makeupartist använder det överblivna serumet från hennes fuktgivande ögonplåster på hals och bröst. Det håller området återfuktat och förhindrar att någon produkt går till spillo.

11. De tränar

Det har visat sig att regelbunden träning bromsar åldrandet. Jennifer Lopez, 48, tränar tre till fyra gånger i veckan. Motion kan hålla DNA friskt och ungt, vilket direkt bromsar ålderstecken.

Hudvårdsrutin 4

Tekniska behandlingar för att hålla din hud snygg

Om du kan tillämpa alla dessa kändisinspirerade tips och tricks, tillsammans med bra kvalitetsprodukter, är du på rätt väg att uppnå din drömhud. Om du vill ha en extra skjuts kan du överväga att prova dessa Vivre husvårdsapparater för att nå dina mål ännu snabbare.

Microderm-behandlingar

Kändisar svär på exfoliering. Det främjar hudens cellomsättning och avlägsnar överflödig smuts eller skräp från huden. Det uppmuntrar också ett hälsosamt blodflöde för att ge dig den där underbara J-Lo-glansen. Mikrodermabrasionsmaskiner för hemmet erbjuder en djup men ändå skonsam exfoliering som tar bort den skadade ytnivån på din hud och dammsuger upp eventuella orenheter samtidigt.

Behandlingar för att strama upp huden

Ljusbehandling hjälper till att stimulera cellförnyelsen, vilket gör slapp hud stram och ungdomlig igen. Det finns tre källor för ljusterapi: Det finns tre källor för terapi: bipolär RF-energi, LED-ljusenergi och IR-värmeenergi. Vivre® Skin Perfector 6 in 1 använder en kraftfull men smärtfri kombination av alla tre för att återställa hudens elasticitet. På så sätt kan stärkta eller nya celler ge din hud professionella resultat.

Avslutningsvis

Kändisar har turen att ha team av läkare, dermatologer, dietister och andra experter för att se till att de ser ungdomliga ut när de åldras. Att dricka vatten, få rätt mängd sömn och använda vissa produkter är ett enkelt och kostnadseffektivt sätt att se till att din hud håller sig ung. Dessutom finns det hemapparater som är utformade för att ge dig de kändisinspirerade resultaten i ditt eget hem. Genom att kombinera dessa två saker kommer din hud att känna sig förnyad, föryngrad och redo för den röda mattan!