Ansiktsvård

Anti-Aging och antioxidanter? Få din hud att glöda med antioxidanter

Upplagt på av admin

Vad är antioxidanter egentligen? Varför kan det inte vara enkelt och okomplicerat att ta hand om vår hud? Sanningen är att huden är ett komplicerat organ. Den skapar naturligt ämnen som är nödvändiga för din hälsa, men som också kan påskynda dess försämring. Denna nedgång är obehaglig och kan resultera i akne, fläckig och ojämn hudton och minskad elasticitet. Hudvård är en av de mest tidskrävande aspekterna av våra dagliga hälsokrav. Vad värre är, en enda dålig kräm eller lite för mycket sol kan underminera även de mest stringenta ansträngningarna.

Hudens bräcklighet och benägenhet till försämring är inte ditt fel om du inte är helt försumlig. Tänk på vad huden tvingas utstå varje dag. Det finns den ihållande solen, den ohälsosamma mat och de ohälsosamma vätskor vi konsumerar och en ändlös parad av hudvårdsprodukter som är spetsade med starka kemikalier. Hur kan vi skydda vår hud mot en miljö som syftar till att skada den? Och hur kan vi främja dess hälsa och se fantastisk ut och må bra?

Svaret är antioxidanter

Svaret är antioxidanter. Denna förening erbjuder ett ton av hälsofördelar för huden för att motverka effekterna av skadade celler. Antioxidanter finns i frukt och grönsaker och bör vara en obligatorisk del av kosten. De kan strama upp huden, minska inflammation, minska rynkor och behandla akne. Det bästa av allt är att de är naturliga och kan ingå i de livsmedel och drycker du regelbundet njuter av.

Detta är inte torskolja som smakade hemskt och ingen var riktigt säker på om den fungerade. Genom att förstå hur antioxidanter fungerar, deras fördelar och hur de kan förbättra din hud kommer du äntligen att förstå varför så många människor har pratat om dem i åratal. Du kommer att uppskatta att det är mer än ett modeord.

Vad är oxidanter?

För att förstå antioxidanter måste du först undersöka oxidanter – den andra sidan av myntet.

Oxidanter är produkten av den oxidationsprocess som sker i cellerna i våra kroppar. Syftet med denna process är att producera energi och bygga proteiner som våra kroppar behöver för att döda bakterier, skapa kollagenfibrer och andra funktioner.

Problemet ligger i att oxidanter, även kallade fria radikaler, är instabila och överaktiva. Deras överaktiva natur tvingar dem att attackera andra molekyler och skada dem. Detta är början på en lång process som kan leda till för tidigt åldrande, kroniska sjukdomar och utveckling av cancerframkallande ämnen, som så småningom kan orsaka cancer.

Anti-agingmetoder har länge fokuserat på oxidanter (och dess neutraliserande motpol, som vi kommer att ta upp), och man har trott att det är inkörsporten till att göra huden slät och spänd. Tanken är att en bra hudhälsa kommer från att man hittar en balans mellan oxidanter och de föreningar som kan innehålla dem. Tyvärr påskyndar externa faktorer som föroreningar, sol, rökning, smink, rengöringsmedel, tvättmedel och vissa livsmedel och drycker skapandet av oxidanter, vilket gör det svårt att hitta denna balans.

Nu när du vet vad oxidanter är och hur de är både livsviktiga och skadliga, ska vi titta på antioxidanter, det bästa sättet att hålla oxidanter i schack.

Vad är antioxidanter?

I åratal har du hört ordet antioxidanter. Det har funnits med på förpackningar för konsumtionsvaror och i reklamfilmer som ett försäljningsargument för olika produkter inom mat- och dryckesbranschen och hälso- och skönhetsbranschen. Det har kallats cellernas beskyddare, som bekämpar oxidanter innan de går överstyr. Det skulle vara lätt att avfärda det som ännu ett modeord som skapats och används av hälsoindustrin, men det skulle vara en stor björntjänst för din hud att göra det.

Vissa växtbaserade livsmedel – kaffe, te, vin, frukt, grönsaker och choklad – kan naturligt skapa antioxidanter. Därför är dessa livsmedel mycket efterfrågade i hälsosamma dieter. Det finns inte bara en typ av antioxidant. Det finns lutein som vanligtvis finns i ägg och vissa grönsaker. Det finns resveratrol som ger rödvin en hälsosam dos antioxidanter. Det finns också vitamin A, C och E, lykopen, niacinamid och genistein för att nämna några. Du kan hitta många av dessa i receptfria vitaminer, som inte smakar särskilt trevligt, men den bästa metoden är att införliva antioxidantrika livsmedel i din vanliga kost.

Kom ihåg att vissa antioxidanter är avsedda för olika delar av din kropp. Betakaroten är till exempel bra för ögats hälsa men hjälper inte din prostata. För din hud anses astaxantin och en kombination av betakaroten och E-vitamin ge utmärkta resultat.

Med sin kusliga förmåga att reparera cellskador kommer antioxidanter att vara något av det bästa som någonsin hänt din hud.

Antioxidanter

Balans mellan antioxidanter och oxidanter

Du tänker säkert att varför inte överdosera på antioxidanter? Jo, för att mänsklig biologi och fysiologi aldrig är så enkelt. Målet är att hitta den rätta balansen. Som tidigare nämnts tjänar oxidanter en viktig cellfunktion så du kan inte utrota dem och vill inte heller göra det.

Genom att göra betydande justeringar i din kost och genom att använda rätt hälso- och skönhetsprodukter kan du bekämpa oxidanter med tillräckligt många antioxidanter för att skapa den nödvändiga balansen. Det är denna balans som kommer att få din hud att glöda och låta dig säga adjö till akne, kråkfötter och rynkor. Antioxidanter skyddar både dina celler och din hud utan att innehålla några negativa bieffekter. Det låter väl trevligt?

Bästa källorna till antioxidanter?

Nu när du vet hur fantastiska antioxidanter är för din hud måste du ta reda på var du kan hitta maten med mest nytta för pengarna. Eftersom så många produkter påstår sig vara en källa till antioxidanter kan sökandet bli långt, mödosamt och frustrerande.

Läkare och dermatologer anser vanligtvis att följande livsmedel är bäst för din hud: fet fisk som lax och makrill, avokado, valnötter, nötter, frön, sötpotatis, paprika, tomater, grönt te, choklad och rött vin.

Du kan vända effekterna av solen och andra miljöskador genom att äta dessa livsmedel regelbundet eller genom att göra enkla justeringar av ingredienserna i dina favoriträtter.

Skapa en omfattande hudvårdsrutin

För att få en oklanderligt slät hud bör du skapa och engagera dig i en rutin som omfattar en antioxidantrik kost och hudvårdsanordningar som är säkra med bevisad framgång. Genom att kombinera en riktig kost med apparater som utformats och utvecklats av Vivre kan du få den hud du alltid drömt om.

Du behöver bara hitta rätt apparat för den typ av hud du vill uppnå.

Vivre hudvårdsprodukter och enheter

Vivre erbjuder flera hudvårdsapparater som används av tusentals människor över hela världen.

När det gäller anti-aging-enheter kan du välja Vivre® Skin Perfector 6 in 1. Vivre® Skin Perfector minimerar porerna och förbättrar hudfärgen + stramar upp huden och tar bort rynkor och åldersfläckar.

Skin Perfector använder sig av teknik med blått ljus för att döda bakterier som orsakar akne under hudytan.

Ung och frisk hud är inom räckhåll för dig. Satsa på rätt kost idag och beställ en apparat eller två så är du på god väg att få en hud med ungdomlig lyster.